Robert
Lustig en su libro The Hacking Of The American Mind,
sostiene que para conseguir la felicidad son necesarias cuatro C: Conectar, Contribuir, Cuidarse y Cocinar. Cocinar en el sentido de
alimentarse bien. La verdad es que resulta bastante razonable lo que
transmiten las cuatro palabras, que empiezan con C, no en cambio, el fondo
de la propuesta de su libro, donde propone una alternativa al
hedonismo, pero eso es harina de otro costal.
Prefiero pensar, que para alcanzar la felicidad son
necesarias las 4 As o también podemos decir, que hacen falta los cuatro
ases de la felicidad: Amar, Adaptarse, Alentar
y Agregar.
AMAR
El
amor es la energía positiva, que sostiene el mundo. Frente al odio,
esa energía negativa, que compite por la aniquilación del género
humano, el amor permite la supervivencia y la cooperación humanas. Amar es una transferencia de energía hacia otras personas,
cuya devolución en la forma de ser amados, nos provoca el ser felices.
ADAPTARSE
No
hay felicidad posible sin la sabiduría de adaptarse a las
circunstancias, especialmente a las que no podemos
cambiar, o las más negativas, porqué de lo contrario, la frustración o
la amargura, nos impiden gestionar positivamente las circunstancias vitales
adversas. La adaptación y la resilencia son signos de inteligencia y autocontrol,
que caracterizan lo mejor de nuestra especie.
ALENTAR
Al
igual que amar, alentar es una transferencia de motivación hacia
otros, Es enseñar, mentorizar, empujar a que otros alcancen sus
mejores metas, su mejor versión de sí mismos. Alentar es mover a los demás hacia su felicidad. Su agradecimiento como devolución es lo que nos hará también felices. Felices en plural cuantas más personas ayudemos. Multifelices.
AGREGAR
Agregar
quiere decir, por una parte, aprender, incorporar con humildad las
enseñanzas de los demás. Pero también quiere decir por otro lado, hacer parte de
una comunidad, ya que el compartir conocimientos es muy integrador. Esto
significa un rechazo total a la segregación y al supremacismo de todo
tipo, que inevitablemente conduce al rechazo y al odio. Sumar en vez
de restar.
Según nuestra filosofía de la felicidad, estas
son las As, las Acciones principales, que conducen a la felicidad. Están
al principio del abecedario para que las recordemos mejor. Síguelas
todas e indefectiblemente tu vida mejorará.
Mi
libro sobre filosofía de la felicidad
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